把自己哄开心，是成年人最该修炼的能力
真正的成熟，是学会了和自己做朋友
你有没有发现，我们越长大，快乐似乎就越难？
小孩子可以因为一颗糖、一个气球就开心一整天，而我们拥有了更多，却常常愁眉不展。问题出在哪里？
其实，人生最重要的能力，就是把自己哄开心的能力。可惜大多数人都做反了。
为什么我们越来越不快乐？
仔细观察一下，我们是不是经常这样：
在身体上各种宠爱自己——吃大餐、买好衣服、享受各种服务；
但在精神上，却不断地苛责自己——为小事焦虑，为过去后悔，为未来担忧。
我们被恐惧和欲望绑架了：
担心父母健康，焦虑孩子学业，发愁经济状况；
想要更多钱、更大房、更好车......
结果就是，要么活在对过去的悔恨中，要么活在对未来的担忧里。唯独忘记了，生活就在当下。
解药：做好两道题
第一题：给生活做减法
越简单，越快乐。
- 放下完美主义，允许自己犯错
- 远离消耗你能量的人和事
- 学会说“不”，保护自己的精力
- 记住：不是所有事都值得你费心
第二题：给能力做加法
越扎实，越从容。
- 持续学习，但不给自己太大压力
- 把成长当成游戏，而不是苦役
- 找到能让你忘记时间的事情
- 专注当下，而不是急着要结果
一个小秘密：快乐是可以“传染”的
有人说想成为有钱人，我的建议是：先成为能带给别人快乐的人。
人类对快乐的追求永远是第一需求。当你能够先把自己哄开心，你自然就能把这种快乐传递给周围的人。
有趣的是，那些总是乐观开朗的人，往往更容易获得机会——因为大家都喜欢和能带来正能量的人相处。
三个立刻就能用的小方法
- 每天记下一件小事
睡前花一分钟，记录今天让你开心的一个小瞬间。积少成多，这就是你的“快乐储备金”。 - 早晨给自己打个气
对着镜子说一句：“今天会是美好的一天！”简单的心理暗示，效果超乎想象。 - 完成比完美重要
很多事情做到“还不错”就可以奖励自己。摆脱“必须完美”的枷锁，你会轻松很多。
生活已经够复杂了，我们至少可以学会对自己好一点。把自己哄开心不是自私，而是一种智慧。
毕竟，一个连自己都哄不开心的人，又怎么能让别人快乐呢？
今天，你准备怎么哄自己开心？
本文著作权归作者 [ ProNow ] 享有，未经作者书面授权，禁止转载，封面图片来源于 [ 互联网 ] ，本文仅供个人学习、研究和欣赏使用。如有异议，请联系博主及时处理。